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La noche de descanso perfecta es diferente para cada persona, así que es vital encontrar un patrón de sueño propio. Después, una relajación guiada centrada en clasificar. (Netflix)
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Foto © Netflix
![Guía Headspace para dormir bien - Tu patrón de sueño ideal - De la película](http://image.pmgstatic.com/cache/resized/w663/files/images/film/photos/165/434/165434532_00b0aa.jpg)
La noche de descanso perfecta es diferente para cada persona, así que es vital encontrar un patrón de sueño propio. Después, una relajación guiada centrada en clasificar. (Netflix)
Foto © Netflix